[閒聊] *今天健身有一種炸裂的感覺(屁股開花？) *最後看記錄發現訓練量是昨天的兩倍超過 ※訓練量= 重量*次數*組數 的總和※ *昨天8228kg，今天18420kg *到底是昨天太懶還是今天太勤勞？🤔 *平常大概在9000-10000kg左右，每次練腿就會破表 *好啦其實我昨天中午有聚餐跑去吃牛排🤣🤣🤣(很欠揍) #這是一篇廢文 Tags: 8 comments 87 likes 0 shares Share this: 蔡明劼醫師 健康。瘦身 About author not provided 不看減重門診，不賣保健產品 如有減重問題，歡迎參加蔡醫師瘦身社團 ※蔡明劼醫師 ．台大醫學系畢業 ．內科專科醫師 ．內分泌新陳代謝專科醫師 ．肥胖症專科醫師 ．糖尿病衛教師(CDE) 28614 followers 25407 likes "https://drtsaifit.blogspot.com/" View all posts